Fitness rehabilitacyjny
Kompleksowa gimnastyka rehabilitacyjna przeznaczona dla Pań i Panów w każdym wieku. Zajęcia grupowe łączą różne formy aktywności m. in.
cardio, wzmacnianie, streching, elementy pilatesu i jogi. Zajęcia prowadzone sa przez wykwalifikowaną kadrę fizjoterapeutów Trening złożony jest tak by był formą rehabilitacji. W czasie zajęć wykonywane są ćwiczenia oddechowe, elongacyjne, antygrawitacyjne, rozluźniające, rozciągające.
Do treningu wykorzystywane są przybory, takie jak:
Duże piłki gimnastyczne i piłki typu pilates, ciężarki, taśmy, poduszki sensomotoryczne i inne.
Należy pamiętać, że rehabilitacja to również profilaktyka, czyli nie dopuszczanie do powstawania i rozwijania się chorób związanych z narządem ruchu. Ćwiczenia odbywają się w małych grupach ćwiczeniowych do 9 osób, trzy razy w tygodniu w godzinach popołudniowych. Na zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy.
